"Conheça a si mesmo", disse o famoso filósofo. Se fosse possível, não seria necessário um psicólogo, nem muitos bons profissionais no campo da psicanálise e da psicoterapia. A tecnologia VR pode mudar isso?
Em outras palavras: pode a Realidade Virtual nos permitir ter uma outra perspectiva de nós mesmos para melhorá-la saúde mental? Vários grupos de estudo vêm tentando (há anos) responder a essa pergunta.
Seja seu próprio psicólogo (em RV)
em 2015 Sofia Adelaide Osimo, Rodrigo Pizarro, Bernhard Spanlag e Mel ArdósiaPubliquei um artigo sobre um aplicativo de RV no qual você se senta na frente do Dr. Sigmund Freud. Não num espaço rarefeito, mas num corpo real: algo que pode criar maior identificação. O efeito, chamado de “corporificação virtual”, é muito interessante e tem diversas aplicações práticas. Pode ser explorado para reduzir preconceito racial implícito, certifique-se de que os perpetradores de violência doméstica entender o medo que eles instilam nas vítimas e mais. Em outras palavras, ajude-nos a nos colocar no lugar dos outros.
Boa noite Dr. Freud
No aplicativo descrito em 2015, o Dr. Sigmund Freud pede ao usuário que converse com ele sobre um problema. Ao final da resposta, a cena escurece e, depois de um tempo, tudo volta a ser como era, com apenas uma diferença: agora o usuário está no "corpo" de Freud. À sua frente, ele se vê repetindo a resposta que havia dado antes.
Ou seja, o usuário passa a ser o psicólogo e ele escuta.
Quando nos comparamos a outras pessoas, é fácil nos criticarmos por erros e esquecermos todos os nossos acertos, confundirmos a "fachada" que os outros nos mostram como sua vida real. E então conhecemos nossos segredos: falando com nós mesmos, não precisamos ser educados ou nos submeter a convenções. Talvez, focalizando nossos problemas como se fôssemos outros, olhando para nós mesmos de fora, pudéssemos ser mais compreensivos.
Em seu artigo, os autores concluem:
" ... Esta mudança de perspectiva pode levar a um distanciamento suficiente das formas habituais de pensar sobre os problemas pessoais e demonstra o poder da propriedade do corpo virtual para influenciar as mudanças cognitivas ”. É verdade?
Mude-se por meio da realidade virtual
Existem muitos outros estudos onde a tecnologia VR pode ser usada para “mudar a si mesmo”. Em um artigo publicado recentemente na Frontiers of Virtual Reality, uma equipe de pesquisa identifica este tipo de relacionamento usuário-ambiente como subjetividade-objetividade-inversões. Em um estudo de agora 7 anos atrás os participantes foram treinados para dar uma resposta compassiva a uma criança em RV enquanto incorporada no corpo de um adulto. Depois de dar a resposta, os participantes então "encarnaram" na criança e vivenciaram, quando crianças, a garantia que haviam se dado a si mesmos. Em outro estudo Bourdin et al. (2017) pesquisadores criaram experiências fora do corpo em RV fazendo com que os participantes vissem seus corpos virtuais de fora, para reduzir o medo da morte. Cada um desses estudos mostrou grande potencial para esta tecnologia.
Auto-psicólogo: Oportunidades futuras para a saúde mental
Não é fácil mudar a imagem que temos de nós mesmos, mas também não é impossível. Tenho motivos para esperar que a realidade virtual imersiva (anos se passaram desde que esses estudos foram feitos e a tecnologia se tornou muito mais precisa) ajude a fornecer terapias psicológicas no futuro.
Em poucos anos, além de poder ir na presença de um psicólogo, você poderá vestir um visor e encontrar um profissional pronto para nos ouvir e nos deixar experimentar mudanças de perspectiva. Ou mesmo agentes de inteligência artificial prontos para fazer parte do trabalho de um terapeuta.
O mundo virtual pode nos fazer refletir sobre nossos valores, pode nos fazer assumir novas formas e novas subjetividades, explorar modos de ser. Da pesquisa em realidade virtual, também podem surgir boas notícias para a nossa saúde mental.
