"Conheça a si mesmo", disse o famoso filósofo. Se fosse possível, não seria necessário um psicólogo, nem muitos bons profissionais no campo da psicanálise e da psicoterapia. A tecnologia VR pode mudar isso?
Em outras palavras: pode a Realidade Virtual nos permitir ter uma outra perspectiva de nós mesmos para melhorá-la saúde mental? Vários grupos de estudo vêm tentando (há anos) responder a essa pergunta.
Seja seu próprio psicólogo (em RV)
em 2015 Sofia Adelaide Osimo, Rodrigo Pizarro, Bernhard Spanlag e Mel Ardósiar publicou um artigo sobre um aplicativo de RV no qual você se senta em frente ao Dr. Sigmund Freud. Não em um espaço rarefeito, mas em um corpo real: algo que possa criar maior identificação. O efeito, chamado de "incorporação virtual", é muito interessante e tem diversas aplicações práticas. Pode ser explorado para reduzir preconceito racial implícito, certifique-se de que os perpetradores de violência doméstica entender o medo que eles instilam nas vítimas e mais. Em outras palavras, ajude-nos a nos colocar no lugar dos outros.
Boa noite Dr. Freud
No aplicativo descrito em 2015, o Dr. Sigmund Freud pede ao usuário que converse com ele sobre um problema. Ao final da resposta, a cena escurece e, depois de um tempo, tudo volta a ser como era, com apenas uma diferença: agora o usuário está no "corpo" de Freud. À sua frente, ele se vê repetindo a resposta que havia dado antes.
Ou seja, o usuário passa a ser o psicólogo e ele escuta.
Quando nos comparamos a outras pessoas, é fácil nos criticarmos por erros e esquecermos todos os nossos acertos, confundirmos a "fachada" que os outros nos mostram como sua vida real. E então conhecemos nossos segredos: falando com nós mesmos, não precisamos ser educados ou nos submeter a convenções. Talvez, focalizando nossos problemas como se fôssemos outros, olhando para nós mesmos de fora, pudéssemos ser mais compreensivos.
Em seu artigo, os autores concluem:
" ... Esta mudança de perspectiva pode levar a um distanciamento suficiente das formas habituais de pensar sobre os problemas pessoais e demonstra o poder da propriedade do corpo virtual para influenciar as mudanças cognitivas ”. É verdade?
Mude-se por meio da realidade virtual
Existem muitos outros estúdios onde a tecnologia VR pode ser usada para "mudar a si mesmo". Em um artigo publicado recentemente na Frontiers of Virtual Reality, uma equipe de pesquisa identifica este tipo de relacionamento usuário-ambiente como subjetividade-objetividade-inversões. Em um estudo de agora 7 anos atrás os participantes foram treinados para dar uma resposta compassiva a uma criança em RV enquanto incorporada no corpo de um adulto. Depois de dar a resposta, os participantes então "encarnaram" na criança e vivenciaram, quando crianças, a garantia que haviam se dado a si mesmos. Em outro estudo Bourdin et al. (2017) os pesquisadores criaram experiências fora do corpo em RV, permitindo que os participantes vissem seus corpos virtuais de fora, para reduzir o medo da morte. Cada um desses estudos mostrou um grande potencial para essa tecnologia.
Auto-psicólogo: Oportunidades futuras para a saúde mental
Não é fácil mudar a imagem que temos de nós mesmos, mas também não é impossível. Tenho motivos para esperar que a realidade virtual imersiva (anos se passaram desde que esses estudos foram feitos e a tecnologia se tornou muito mais precisa) ajude a fornecer terapias psicológicas no futuro.
Em poucos anos, além de poder ir na presença de um psicólogo, você poderá vestir um visor e encontrar um profissional pronto para nos ouvir e nos deixar experimentar mudanças de perspectiva. Ou mesmo agentes de inteligência artificial prontos para fazer parte do trabalho de um terapeuta.
O mundo virtual pode nos fazer refletir sobre nossos valores, pode nos fazer assumir novas formas e novas subjetividades, explorar modos de ser. Da pesquisa em realidade virtual, também podem surgir boas notícias para a nossa saúde mental.
