A indústria do fitness também passou por uma revolução digital durante os anos de pandemia. Um número significativo de pessoas faz diferentes escolhas de vida (começando do trabalho) e está cada vez mais consciente da importância da saúde física e mental.
As pessoas recorreram a websites em busca de soluções “remotas” para satisfazer as suas necessidades de fitness, e muitas empresas tecnológicas entraram no mercado, utilizando IA e software de ponta para ajudar os clientes a atingir os seus objetivos de saúde.
A questão que se coloca é: como é que estas aplicações suportadas por IA ajudarão as pessoas a manterem-se em forma? Aqui estão seis maneiras pelas quais a IA revolucionou a face em rápido crescimento do fitness “tecnológico”.
1. Análise de integridade multiparâmetros
O nosso bem-estar não se define pela avaliação de apenas um ou dois parâmetros: o estado do corpo é determinado por uma série de factores que devem ser mantidos sob controlo de forma regular, por vezes contínua. A inteligência artificial permite medir com precisão parâmetros como IMC, glicemia, hidratação, nutrição e mais simplesmente com o seu smartphone: parâmetros que aumentarão nos próximos anos.
2. Melhores planos de saúde e fitness
Qualquer regime de fitness está muito atento ao “roteiro” para atingir os objetivos pré-estabelecidos. Cada pessoa tem necessidades diferentes e um plano que funciona para eles, mas não para outra pessoa. Às vezes, mesmo em academias ou com personal trainers fica difícil conseguir uma rotina 100% personalizada. Os aplicativos com tecnologia de IA eliminarão esse problema, analisando com eficiência detalhes inseridos pelo usuário, parâmetros corporais e objetivos. Assim que a análise for concluída, esses aplicativos criarão rotinas virtualmente exclusivas.
3. Maior conectividade de gadgets
Vivemos na era acessórios, dispositivos vestíveis inteligentes. O mercado está repleto de dispositivos para entusiastas do fitness, desde relógios até patches. A inteligência artificial ajuda a tornar o uso desses gadgets mais eficaz. Os aplicativos com tecnologia de IA permitirão que os usuários monitorem sua saúde e condicionamento físico 24 horas por dia, sem perder nenhum detalhe.
4. Assistentes de fitness inteligentes
Mudar de uma academia física para um aplicativo de fitness pode eliminar a beleza e a conveniência de conversar com um treinador quando você precisar? Não. Nem mesmo. Apps com inteligência artificial também podem representar o elo entre você, uma rede de serviços e profissionais. Já hoje eles se conectam instantaneamente a um nutricionista, criam treinos personalizados com base nos seus dados de saúde e fornecem soluções para todas as suas necessidades de condicionamento físico. Eles também serão aliados preciosos das academias.
5. Rastreamento de movimento
Aqui levará mais tempo e os resultados são incertos, mas aplicativos com IA e dispositivos inteligentes também podem ajudar a monitorar e corrigir a postura. Câmeras e sensores poderão acompanhar nossos exercícios e nos notificar quando não forem realizados corretamente, além de fornecer vídeos de fitness e conselhos individuais para melhorar esse aspecto e nos ajudar ainda mais.
6. Avaliação nutricional impecável
As refeições são um componente essencial do seu plano de saúde e condicionamento físico. A inteligência artificial também mudará as regras do jogo neste setor. Os novos aplicativos vão ajudar pessoas e nutricionistas ao oferecer hoje possibilidades incríveis: por exemplo, a de analisar o conteúdo de uma refeição simplesmente “digitalizando” as imagens de um prato.
É claro que a IA será capaz de ajudar as pessoas a manterem-se no caminho certo com os seus objetivos, obter planos personalizados e ter acesso a análises impecáveis.
