Os pesquisadores podem ter descoberto um método rápido e eficaz para avaliar o risco de morte. Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine (eu linko aqui) tem um teste de equilíbrio que dura apenas 10 segundos e pode fornecer uma medida geral do risco de morte.
10 segundos e você sabe o que fazer
O equilíbrio pode desempenhar um papel vital na sua saúde geral. Fonte da imagem: Amazon
Os pesquisadores realizaram um estudo sobre 1.702 pessoas de 51 a 75 anos. Eles avaliaram as habilidades dos participantes para realizar um teste de equilíbrio de uma perna de 10 segundos, comparando os resultados com dados clínicos coletados entre 2008 e 2020. Segundo os pesquisadores, as descobertas podem ajudar os médicos a avaliar com mais precisão o risco de morte.
O teste de equilíbrio é muito simples. Consiste em ficar de pé em uma perna, com a outra perna apoiada nas costas da que você está de pé. Nesse ponto, você precisa colocar as mãos nos quadris e ficar parado por 10 segundos. Os participantes do estudo tiveram três tentativas para completar o teste.
Il 5% dos participantes de 51 a 55 anos falhou, enquanto 8% entre 56 e 60 anos Ele falhou. De lá, 18% das pessoas entre 61 e 65 anos falhou, e então 37% das pessoas com idade entre 66 e 70 anos Ele falhou. No fim, 54% das pessoas entre 71 e 75 anos falhou no teste para medir o risco de morte.
Medir a mortalidade
De acordo com o estudo, a maioria dos que falharam no teste de equilíbrio tinha maior peso corporal ou doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 ou colesterol alto. Além disso, depois de levar em conta idade, sexo e problemas de saúde anteriores, os pesquisadores estimaram que aqueles que falharam tinham 84% mais probabilidade de morrer nos próximos sete anos.
Resultados interessantes, mas precisamos olhar para uma imagem maior. Claro, este teste de equilíbrio pode ser capaz de medir o risco de morte. Igualmente obviamente, não previne doenças cardíacas, diabetes ou outras doenças. É simplesmente um teste que mede o risco "genérico" de morte por todas as causas.
O equilíbrio é um elemento chave da nossa saúde. Muitos médicos acreditam que é um indicador de saúde geral. E como o teste leva apenas 10 segundos, não é uma maneira terrível de avaliar o risco de morte prematura, mesmo que não forneça informações detalhadas sobre as causas precisas.
Por esse motivo, os pesquisadores estão pressionando para adicionar testes de equilíbrio às visitas regulares ao médico. Aliada a outros exames, a prevenção também pode melhorar muito, e fazer com que as pessoas entendam o grau de "estresse" a que o corpo está submetido, devido a doenças a serem identificadas com outros métodos de diagnóstico.
