Os pesquisadores podem ter descoberto um método rápido e eficaz para avaliar o risco de morte. Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine (eu linko aqui) tem um teste de equilíbrio que dura apenas 10 segundos e pode fornecer uma medida geral do risco de morte.
10 segundos e você sabe o que fazer
O equilíbrio pode desempenhar um papel vital na sua saúde geral. Fonte da imagem: Amazon
Os pesquisadores realizaram um estudo sobre 1.702 pessoas de 51 a 75 anos. Eles avaliaram as habilidades dos participantes para realizar um teste de equilíbrio de uma perna de 10 segundos, comparando os resultados com dados clínicos coletados entre 2008 e 2020. Segundo os pesquisadores, as descobertas podem ajudar os médicos a avaliar com mais precisão o risco de morte.
O teste de equilíbrio é muito simples. Consiste em ficar de pé em uma perna, com a outra perna apoiada nas costas da que você está de pé. Nesse ponto, você precisa colocar as mãos nos quadris e ficar parado por 10 segundos. Os participantes do estudo tiveram três tentativas para completar o teste.
Il 5% dos participantes de 51 a 55 anos falhou, enquanto 8% entre 56 e 60 anos Ele falhou. De lá, 18% das pessoas entre 61 e 65 anos falhou, e então 37% das pessoas com idade entre 66 e 70 anos Ele falhou. No fim, 54% das pessoas entre 71 e 75 anos falhou no teste para medir o risco de morte.
Medir a mortalidade
Segundo o estudo, a maioria dos que falharam no teste de equilíbrio tinha peso corporal maior ou tinha doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 ou colesterol alto. Além disso, depois de ter em conta a idade, o género e problemas de saúde anteriores, os investigadores estimaram que aqueles que não conseguiram 84% mais probabilidade de morrer nos sete anos seguintes.
Resultados interessantes, mas precisamos ter uma visão mais ampla. Obviamente, este teste de equilíbrio pode medir o risco de morte. É igualmente óbvio que não previne doenças cardíacas, diabetes ou outras doenças. É simplesmente um teste que mede o risco “genérico” de morte, por todas as causas.
O equilíbrio é um elemento chave da nossa saúde. Muitos médicos acreditam que é um indicador da saúde geral. E como o teste leva apenas 10 segundos, não é uma forma terrível de avaliar o risco de morte prematura, mesmo que não forneça informações detalhadas sobre as causas precisas.
É por isso que os pesquisadores estão pressionando para adicionar testes de equilíbrio às consultas médicas regulares. Combinado com outros testes, também poderia melhorar muito a prevenção e deixar claro o grau de “estresse” a que o organismo está submetido, devido a doenças a serem identificadas. outros métodos de diagnóstico.
