Uma espécie de curso de 12 semanas que se concentra no sistema nervoso em vez de analgésicos e manipulações é um novo tratamento para dor nas costas. O número de pessoas que não sofrem de nenhum tipo de transtorno é o dobro em relação aos métodos tradicionais, o que sugere que o método pode ser um complemento válido ou mesmo uma alternativa às terapias atuais.
Dor nas costas, uma ferida para lutar
Todos nós sabemos que a dor nas costas é um problema comum, mas você também sabia que a dor na aquela região do corpo é a principal causa de incapacidade em todo o mundo há mais de três décadas? Eu também sofro muito com isso, e se essa nova abordagem funcionar, não descarto dar grandes cambalhotas comemorativas.
Os resultados deste estudo, publicados no Journal of the American Medical Association (aqui está o link) mostram que o sistema, chamado retreinamento sensório-motor, literalmente muda nossa mente. Para ser preciso, muda a maneira como as pessoas pensam sobre seu corpo com dor e processam as sensações de suas costas. Resultado? Mude a maneira como movemos nossas costas na vida diária.
Os benefícios registrados parecem evidentes: as pessoas que praticaram esse método apresentam muito menos problemas de dor nas costas mesmo um ano após o término do curso.
Como funciona o retreinamento sensório-motor?
A principal diferença é que o retreinamento sensório-motor vê a dor nas costas como um problema do sistema nervoso que pode ser "hackeado", não um problema físico.
O tratamento é baseado em pesquisas que mostram que o sistema nervoso de pessoas que sofrem de dor crônica nas costas na verdade se comporta de maneira diferente das pessoas que tiveram uma simples lesão nas costas.
Em suma, quem sofre de dor crônica nas costas desenvolve uma forma diferente de comunicação entre o cérebro e o corpo: uma espécie de círculo vicioso, que gera uma hipersensibilidade à dor e muda o comportamento, tornando o problema crônico.
Treine o cérebro para curar o corpo
Segundo os pesquisadores, as pessoas podem aprender a treinar seu cérebro e corpo para lidar com o problema, percebendo que suas costas e cérebro não estão se comunicando de forma eficaz.
Para o estudo, 276 pessoas foram divididas em dois grupos: um recebeu terapia por 12 semanas, outro recebeu terapias "placebo" de fisioterapeutas qualificados, psicólogos e outros especialistas.
Os resultados? Realmente reconfortante: aparentemente, os sinais de dor nas costas ainda estão se movendo do corpo para o cérebro, mas o indivíduo sente menos dor, ou nenhuma.
“Um dos princípios centrais da atenção plena é o princípio de que você não é suas experiências”, diz o autor sênior do artigo. Fadel Zeidan, professor associado de anestesiologia da UC San Diego School of Medicine.
Antes Zen, por ser um remédio da medicina "ocidental" e avançada: é certamente uma nova e excitante linha de investigação sobre um problema centenário.
Vou pensar sobre isso.
