Como manter a energia durante o dia?

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Os processos fisiológicos do organismo humano dependem do metabolismo. Ele transforma os alimentos que você ingere em energia para fornecer ao corpo o combustível necessário para funcionar bem ao longo do dia. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a prevenir ou superar quedas frequentes de tom diário. Cuide da alimentação para evitar o cansaço Para se manter energético ao longo do dia, primeiro você deve cuidar da alimentação. Por um lado, você precisa fazer as refeições em horários regulares. Por outro lado, recomenda-se diversificar o conteúdo… Mais