Nosso corpo precisa de gordura para funcionar corretamente. Formam ou uma almofada em torno de nossos órgãos, eles suportam a função hormonal, nos ajudam a armazenar energia e vitaminas e a regular a temperatura do corpo.
As porcentagens essenciais de gordura corporal (como você precisa para viver) para os homens são de cerca de 2 a 5% e de 10 a 13% nas mulheres. Perder peso para se aproximar dessas porcentagens, no entanto, é uma provação. Não acredita? Pergunte a qualquer fisiculturista. Por outro lado, chegar aos excessos opostos tornou-se muito, muito simples.
Obesidade está em ascensão em todos os países industrializados e está rapidamente se tornando a norma. Em alguns países, a proporção de pessoas obesas toque 40%. Escusado será dizer que as consequências são terríveis: doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, apneia obstrutiva do sono, alguns tipos de câncer, osteoartrite e asma.
Ah! Esqueci (vale a pena dizer): a obesidade envelhece o cérebro. Rapidamente. Se considerarmos parâmetros como volume cerebral, espessura cortical e área de superfície, os cérebros das pessoas obesas são, em média, cerca de 10 anos mais velha do que as pessoas não obesas. Perder peso é essencial para evitar danos, mas pode fazer ainda mais?
Perder peso rejuvenesce o cérebro?
O envelhecimento cerebral está associado à obesidade é reversível? Um novo estudo (eu linko aqui) parece mostrar isso muito claramente.
o Participantes 87 o estudo (65 mulheres, 22 homens) teve um IMC médio de cerca de 44 (muito obeso). É o tipo de obesidade que obriga você a perder peso cirurgicamente.
Os pesquisadores usaram um grande conjunto de dados de exames de ressonância magnética para desenvolver um modelo de avaliação da idade cerebral e testaram esse modelo em um grupo de controle. Resultado? A obesidade se correlaciona com um cérebro cerca de 7 anos mais velho. E então essas pessoas fizeram a cirurgia.
O que aconteceu após a cirurgia bariátrica?
Os cérebros dos participantes foram avaliados antes da cirurgia e 4, 12 e 24 meses após a cirurgia. O cérebro é “rejuvenescido” em 2,9 e 5,6 anos, respectivamente, e, claro, muitos outros parâmetros melhoraram (pressão arterial e resistência à insulina, acima de tudo).
Faz sentido: perder o excesso de peso melhora muitos indicadores de saúde, e cada um deles pode influenciar a idade do cérebro. É claro que talvez a ressonância magnética não capte alguns aspectos sutis do envelhecimento cerebral, e o “rejuvenescimento” deva ser avaliado em pessoas com obesidade mais moderada, mas os dados são absolutamente relevantes.
Poderia orientar futuras abordagens de tratamento e motivar ainda mais as pessoas obesas a perder peso: uma escolha mais inteligente do que nunca.
