Alguns a chamam de "A ilha onde as pessoas se esquecem de morrer". Pode parecer um exagero, mas há algumas evidências científicas para apoiá-lo. É a ilha grega de Ikaria, e é uma das chamadas "zonas azuis" do mundo onde os humanos vivem muito mais do que a expectativa de vida média: e eles também podem viver mais saudáveis.
Entre eles, o homem protagonista deste artigo, Stamatis Moraitis, que conseguiu "enganar" a morte por décadas. Basta pensar, quando eu tinha apenas um ano de idade (em 1976) ele foi diagnosticado com câncer e o médico foi conciso com ele: ele só tinha entre seis e nove meses de vida.
E sabe como terminou?
A história de Stamatis Moraitis
Os custos do funeral na América (na época em que morava lá) pareciam muito altos: então ele decidiu que seria mais sensato retornar ao seu país de origem. Lá ele poderia "viver a vida ao máximo e aproveitar cada momento" até o dia em que morreu.
No entanto, com o passar do tempo, Stamatis se sentiu cada vez melhor. Depois de nove meses sem uma única visita ao hospital, ele percebeu que o prognóstico que recebeu dos médicos poderia estar muito errado, e talvez ele pudesse viver mais saudável do que pensava.
Foi assim que aconteceu. Stamatis está morto, é claro, mas morreu aos 98 e não aos 61. Para ser seu remédio, simplesmente o lugar onde morava. Ar puro, comida não processada, sem estresse e (ele costumava brincar sobre isso, dizem os amigos) "até o vinho ajudou".
Viva mais saudável e mais tempo na zona azul
Estudos científicos em vastos campos do conhecimento nos últimos anos eles mostraram que apenas cerca de 20% da expectativa de vida de uma pessoa é determinada por sua genética. O resto depende do estilo de vida.
A análise das várias “zonas azuis” mostra que o ônus de controlar tudo relacionado ao estilo é muito mais complicado do que depender diretamente de um lugar saudável. Por isso, em algumas áreas do planeta há uma maior concentração de idosos saudáveis.
Se você quiser ir a algum lugar do mundo onde possa viver mais saudável e por mais tempo, há uma boa lista de destinos.
Um pequeno mapa das áreas azuis
Juntamente com a ilha de Ikaria na Grécia, outros locais de "zona azul" em todo o mundo incluem a ilha japonesa de Okinawa, a ilha mediterrânea de Sardenha, Loma Linda na Califórnia e na Península de Nicoya na Costa Rica.
Estatisticamente, as pessoas que vivem nessas partes do mundo vivem vidas mais longas e saudáveis, com menor probabilidade de contrair doenças graves nos últimos anos de vida.
Como isso é possível? Healthline entre os vários fatores ambientais, ele atribui um papel importante à dieta (afinal, é um dos pontos de contato mais importantes para o nosso corpo, e a incita todos os dias, quase todas as horas do dia). No caso de Okinawa, dieta e abordagem cultural são uma mistura benéfica para uma vida mais saudável: os moradores daquele lugar têm o costume de nunca comer o suficiente. Um pequeno "ritual" de privação de calorias leves que parece fazer maravilhas.
Pronto com sua mala?
