Alguns chamam-lhe “A ilha onde as pessoas se esquecem de morrer”. Isto pode parecer um exagero, mas existem algumas evidências científicas para apoiá-lo. É a ilha grega de Ikaria e é uma das chamadas “zonas azuis” do mundo onde os humanos vivem muito mais tempo do que a esperança média de vida: e também podem viver de forma mais saudável.
Entre eles o homem protagonista deste artigo Stamatis Moraitis, que conseguiu “enganar” a morte durante décadas. Imagine, quando eu tinha apenas um ano (em 1976) ele foi diagnosticado com câncer e o médico foi direto com ele: ele só tinha entre seis e nove meses de vida.
E sabe como terminou?
A história de Stamatis Moraitis
Os custos do funeral na América (ele morava lá na época) pareciam-lhe muito elevados: então decidiu que seria mais sensato regressar ao seu país de origem. Lá ele poderia “viver a vida ao máximo e aproveitar cada momento” até o dia de sua morte.
No entanto, com o passar do tempo, Stamatis se sentiu cada vez melhor. Depois de nove meses sem uma única visita ao hospital, ele percebeu que o prognóstico que recebeu dos médicos poderia estar muito errado, e talvez ele pudesse viver mais saudável do que pensava.
Foi assim que aconteceu. Stamatis está morto, claro, mas morreu aos 98 e não aos 61. Seu remédio era simplesmente o lugar onde morava. Ar puro, comida não processada, sem estresse e (ele brincava muito sobre isso, dizem os amigos) “até o vinho ajudou”.
Viva mais saudável e mais tempo na zona azul
Estudos científicos em vastos campos do conhecimento nos últimos anos demonstraram que apenas cerca de 20% da esperança de vida de uma pessoa é determinada pela sua genética. O resto depende do estilo de vida.
A análise das diversas “zonas azuis” mostra que o fardo de controlar tudo relacionado ao estilo é muito mais complicado do que depender diretamente de um local saudável. É por isso que em algumas áreas do planeta existe uma maior concentração de idosos saudáveis.
Se você quer ir a algum lugar do mundo onde possa viver com mais saúde e por mais tempo, há uma grande lista de destinos.
Um pequeno mapa das áreas azuis
Juntamente com a ilha de Ikaria na Grécia, outros locais da “zona azul” em todo o mundo incluem a ilha japonesa de Okinawa, a ilha mediterrânica de Sardenha, Loma Linda na Califórnia e na Península de Nicoya na Costa Rica.
Estatisticamente, as pessoas que vivem nessas partes do mundo vivem vidas mais longas e saudáveis, com menor probabilidade de contrair doenças graves nos últimos anos de vida.
Como isso é possível? Healthline dentre os diversos fatores ambientais, atribui um papel importante à alimentação (afinal, ela é um dos pontos de contato mais importantes do nosso corpo, e o estressa todos os dias, em quase todas as horas do dia). No caso de Okinawa, a alimentação e a abordagem cultural são uma mistura benéfica para uma vida mais saudável: os moradores daquele lugar têm o costume de nunca comer até se fartar. Um pequeno “ritual” de leve privação calórica que parece fazer maravilhas.
Pronto com sua mala?
