Você sabe o que são as chamadas “zonas azuis”? Nós conversamos sobre isso aqui, mas vamos resumir para você. As Zonas Azuis são áreas do mundo onde as pessoas vivem por muito tempo, muitas vezes ultrapassando os 100 anos. Eles são conhecidos por estilos de vida saudáveis e comunidades fortes.
A aura de mistério que os rodeia capturou o imaginário coletivo, mas investigações e análises críticas recentes sugerem que a realidade pode ser muito diferente daquela que nos foi apresentada até agora. Vamos dar uma olhada mais de perto no porquê.
O mistério das Zonas Azuis: verdade ou mito?
O que Loma Linda na Califórnia, Ikaria na Grécia, Sardenha na Itália, Okinawa no Japão e Nicoya na Costa Rica têm em comum? Originalmente, estas áreas foram consideradas especiais devido à sua elevada concentração de centenários e supercentenários, despertando grande interesse e curiosidade.
Tudo nasceu de um estudo precisamente sobre a população da Sardenha, o que pôs em evidência uma realidade incrível. Na ilha, o número de centenários é 15 vezes maior do que no resto da Itália. A partir daí outras confirmações (verdadeiras ou presumidas), um documentário da Netflix e o nascimento de uma economia real: a dieta da zona azul, suplementos para tomar substâncias como os habitantes das zonas azuis e assim por diante.
Hoje, a legitimidade destas zonas azuis foi posta em causa. O demógrafo Saulo Newman da Universidade de Oxford destacado em um artigo (que eu link para você aqui) possíveis inconsistências e erros nos dados de longevidade nessas áreas. Em particular, levantou questões sobre a validade dos registos de idade, especialmente para indivíduos mais velhos.
O paradoxo de Okinawa
Tomando Okinawa como exemplo, a imagem de uma dieta saudável e de um estilo de vida pacífico é contrariada pelas estatísticas nacionais japonesas que mostram altas taxas de pobreza infantil naquela área, doenças infecciosas e crimes violentos.
Contrariamente às alegações de baixo consumo de carne e alimentos processados, Okinawa é conhecida pelo seu elevado consumo de carne enlatada e presença massiva de fast food com sua carga de junk food. O que temos aqui então: zonas azuis ou pântanos alimentares?
Três pistas provam isso? Tower Hamlets e os EUA
A análise de Newman também identificou casos contrários: os das insuspeitadas “Zonas Azuis” no meio de verdadeiros infernos de degradação. Tower Hamlets, uma área de Londres conhecida pela pobreza e alta criminalidade, seria (dados em mãos) a zona azul do Reino Unido. Isto levanta suspeitas de que a má manutenção de registos, em vez da longevidade mágica, é a culpada por tais dados.
Se isso ainda não for suficiente, vem uma análise De Grupo de Pesquisa Gerontologia sobre a relação entre longevidade certificada e a introdução do registo de nascimento completo nos EUA. O que ele descobriu? Ele descobriu que, com o advento de uma melhor recolha de dados, houve um declínio acentuado no número de centenários. Faça vobis.
Também para Nicoya, Costa Rica, as buscas são dolorosas. Aparentemente, já não é uma área onde há uma longevidade acima da média. Este fenómeno parece estar limitado aos homens nascidos entre 1905 e 1930. Então, estas zonas azuis existem ou não?
Conclusões e Reflexões
Estas novas descobertas levantam sérias dúvidas sobre a existência de Zonas Azuis e a sua suposta capacidade de garantir uma vida mais longa. E se os dados de longevidade não falassem sobre as capacidades atuais, mas sobre as capacidades passadas? E se o número de centenários estivesse destinado a diminuir porque as condições ambientais mudaram nos últimos anos?
Talvez, em vez de perseguir mitos distantes, devêssemos concentrar-nos naquilo que sabemos ser eficaz para uma vida saudável: uma dieta equilibrada e um estilo de vida activo. As Zonas Azuis, por mais fascinantes que sejam, podem induzir-nos em erro sobre o que é realmente necessário para viver mais tempo.
