O exercício é importante, não duvido. Perder quilômetros correndo ou quilos na academia tem seus motivos. Quem pratica atividade física, porém, sabe que o manejo corporal é de fundamental importância.
Se você não descansar após os exercícios (recuperando os músculos no momento certo), estará se machucando.
Recentemente, surgiram diversas formas de acelerar esse tempo de recuperação entre as sessões de exercícios: uma delas inclui o uso de infravermelho.
Não apenas a luz infravermelha passa através dos tecidos, articulações e músculos para aliviar pequenas dores e afrouxar as articulações, mas aquecendo nossos tecidos, ela também acelera os tempos de recuperação muscular.
É por isso que a empresa de roupas esportivas Under Armour criou uma conjunto de folhas de alta tecnologia o que permite ao corpo recuperar energia enquanto você dorme.
Casulo infravermelho
A peculiaridade do conjunto se dá pelos materiais minerais incorporados ao tecido de microfibra, que refletem o infravermelho diretamente no corpo. Ficar sob os lençóis infravermelhos é como tomar um “banho de luz”, banhando o corpo e os músculos para uma recuperação física mais rápida do cansaço e da fadiga muscular.
Como isso funciona?
Qual é a coisa mais rápida do universo? A luz. A ferramenta de recuperação mais rápida da fadiga? Sempre a luz. Infravermelho, para ser mais específico. Muitos estudos mostram um amplo espectro de benefícios para o corpo, músculos e articulações, relaxando o organismo e também melhorando a qualidade do sono. Em outras palavras, vá dormir e você ficará mais descansado e menos dolorido do que antes.
A particular construção “bidirecional” destes lençóis permite-lhes ter uma elasticidade versátil, capaz de proporcionar o grau de tensão adequado para um conforto perfeito.
As pequenas medidas para o perfeito “aperto” do casulo são completadas por uma faixa de silicone para segurar a cama e um fecho de correr para as fronhas.
A importância da recuperação muscular
Se você não conseguir os resultados esperados do seu treino de ginástica ou de seus exercícios diários, talvez deva levar a sério sua capacidade de recuperação muscular, a menos que queira se transplantar. músculos sintéticos.
Adicionar “terapia” de sono com lençol infravermelho ao seu sono reduz a inflamação geral, maximiza a recuperação muscular e coloca você em linha com suas expectativas de desempenho.
