Já vi aplicativos por qualquer motivo ou propósito, mas este parece útil em sua simplicidade. Não?
Existe um aplicativo que é um verdadeiro sistema de treinamento respiratório: chama-se Aerofit Pro.
Isso (nenhum outro termo vem para mim) aparelhos de bem-estar É composto por um Airofit Breathing Trainer e um Virtual Breathing Coach em forma de aplicativo no seu smartphone.
Como funciona o treinador de respiração?
Este sistema, embora pequeno, tem muito a dizer quando se trata de respiração. O Airofit é capaz de treinar força respiratória, limiar anaeróbio, capacidade pulmonar e vários outros aspectos fundamentais para a saúde.
O aparelho mede a função pulmonar e envia os dados para o Breathing Coach no smartphone do usuário.
Com sessões de apenas 5 a 10 minutos de respiração por dia, você obterá os primeiros resultados em algumas semanas.
que benefícios isso traz?
Treinar a respiração e, mais geralmente, a resistência dos músculos respiratórios, melhora o desempenho físico, tanto na vida quanto nos esportes.
Pode tornar os músculos respiratórios mais fortes, mais rápidos e mais resistentes à fadiga. Isso não é tudo: uma respiração melhor pode levar ao aumento da energia e diminuição dos níveis de estresse.
Um pequeno dispositivo que cria bem-estar de amplo espectro não é pouca coisa e responde de forma prática e direta às necessidades que às vezes levam a caminhos muito mais longos (não menos eficazes, na verdade: estou me referindo à meditação e ioga).
O melhor de tudo é que você pode usar este gadget diretamente de um sofá, com a capacidade de treinar quando e onde quiser.
