Quantificar a saúde mental de um planeta inteiro parece uma tarefa impossível, mas é exatamente isso que ele está fazendo Laboratórios Sapiens com seu ambicioso Projeto Mente Global. Através de uma pesquisa chamada Quociente de Saúde Mental, que atingiu mais de 400.000 pessoas em 71 países, o projeto não só fornece uma visão geral anual do bem-estar mental global, mas também procura identificar as causas profundas do sofrimento psicológico nas sociedades modernas.
As descobertas traçam um mapa dos “factores da loucura” e levantam questões urgentes sobre como orientar o progresso para o bem comum, para proteger a nossa frágil psique na era da modernidade.
Um experimento “faça você mesmo” torna-se um projeto global
Tudo começou com uma pergunta simples: o que a modernização está fazendo com nossos cérebros? em 2014, o neurocientista Tara Thiagarajan dirigia uma empresa de microfinanciamento na Índia rural e decidiu realizar um experimento do tipo “faça você mesmo” usando um capacete portátil de EEG. Comparando a atividade cerebral dele e dos seus colegas, expostos à “modernidade” durante toda a vida, com a de pessoas que passaram a vida em pequenas aldeias indianas, ele encontrou diferenças surpreendentes. Como se seus cérebros tivessem seguido caminhos diferentes, muito diferentes.
Esta descoberta levou-a a investigar mais e, após mais 6 anos, a fundar o Sapien Labs e a lançar o Global Mind Project, com o objetivo de compreender o impacto da modernização na saúde mental em larga escala.
Um quociente para medir a saúde mental do planeta
O coração do projeto é o Quociente de Saúde Mental (MHQ), um quociente que resume 47 aspectos da saúde mental em uma única pontuação em uma escala de 1 a 300 pontos, de “luta” a “prosperidade”. E como está a saúde mental do mundo?
em 2023, de 71 países, a média global foi de 65, indicando que todos estamos a “gerir” a situação, mas um pouco acima do nível de “tolerância”. Em comparação com 2019, a pontuação de bem-estar mental caiu 8%, com 44% dos jovens adultos em risco clínico, em comparação com apenas 6% das pessoas com mais de 65 anos. Um número alarmante que sugere como a modernidade pode ser particularmente dura para as novas gerações.
Se você quiser ler todo o interessante relatório recém-lançado, Você pode encontrá-lo aqui.
Os suspeitos do costume: smartphones, junk food e famílias em crise
Quais são os “fatores de loucura” suspeitos de terem desencadeado esse mal-estar? O Global Mind Project tem investigado vários possíveis culpados, começando smartphone dagli (alguém disse isso). De acordo com Thiagarajan, “quanto mais jovem você for quando adquirir seu smartphone, pior será sua situação quando adulto”, com consequências concentradas especialmente nas mulheres jovens.
Outro suspeito é alimentos ultraprocessados (alguém disse isso), feito com substâncias que raramente seriam encontradas na cozinha de uma casa. Comê-los várias vezes ao dia triplica o risco de sérios problemas de saúde mental, independentemente do exercício ou da renda.
Por fim, há o crise das relações familiares: onde os laços são mais fortes e numerosos, como nas sociedades menos expostas à modernidade, a saúde mental é melhor.
Felicidade “percebida” e saúde mental, classificações invertidas
Curiosamente, se compararmos (fá-lo) a classificação da saúde mental com a Relatório Felicidade Mundial, que mede a felicidade percebida, muitos resultados são revertidos. Países como a República Dominicana, o Sri Lanka e a Tanzânia, que estão no topo da lista em termos de saúde mental, estão no final da lista em termos de felicidade.
Por quê? Segundo Thiagarajan, a chave é distinguir entre “sentimento” e “funcionamento”. Em resumo, você pode se sentir bem, mas funcionar mal no mundo. O MHQ, o quociente desenvolvido pelo Global Mind Project, busca capturar ambos os aspectos com base em na definição da saúde mental, que inclui a capacidade de contribuir ativa ou produtivamente para a sociedade.
Um apelo à ação
À medida que a modernização avança, parece que estamos a sacrificar o nosso bem-estar mental no altar do progresso. Mas não precisa ser assim. Como salienta Thiagarajan, o que importa é a “direção” do crescimento e se este está orientado para o bem comum. Neste momento, porém, “o crescimento está a causar danos”. Para inverter a tendência, são necessárias ações específicas, começando por uma regulamentação mais rigorosa. “Se for um vale-tudo”, alerta o neurocientista, “as pessoas tomarão o atalho mais fácil para obter lucros a curto prazo, em detrimento da saúde mental”.
Um desafio memorável
O Global Mind Project apresenta-nos um desafio memorável: repensar o nosso modelo de desenvolvimento para colocar o bem-estar psicológico no centro. Não se trata de negar o progresso, mas de orientá-lo para objectivos mais humanos. Porque se há uma coisa que os dados nos dizem claramente é que a felicidade não se mede nem em PIB nem em likes no Instagram.
É medido na qualidade dos nossos relacionamentos, na salubridade da nossa alimentação (por exemplo, das nossas cidades, Eu adiciono). E certamente mede no equilíbrio entre trabalho e vida privada. Todas as coisas que a corrida frenética em direção à modernidade corre o risco de erodir, deixando-nos mais conectados do que nunca e, no entanto, cada vez mais sozinhos e frágeis.
Talvez, para encontrar novamente a serenidade, devêssemos inspirar-nos nos países que estão na parte inferior da classificação da felicidade, mas que estão no topo da classificação da saúde mental. Países onde smartphones Eu não sou uma obsessão, onde a comida ainda é um ritual partilhado, onde a família é um porto seguro e não um opcional. Países que, apesar de todos os seus problemas, parecem ter encontrado um equilíbrio mais humano entre tradição e modernidade.
Quem sabe se esse não é o verdadeiro segredo da felicidade. Ou pelo menos a saúde mental num mundo enlouquecido.
