Vivemos na era em que sondas espaciais pousam em Marte e a inteligência artificial começa a ler as nossas mentes... E ainda não existe uma forma precisa de perceber quanta água temos no corpo e quanto devemos beber durante o exercício físico? A hidratação é fundamental, mas muitas vezes dependemos apenas da sede para saber quanto beber. Por isso achei isso interessante Nix Hidratação Biossensor, um aparelho incrível para atletas (mas também acho útil para idosos).
Porque a sede não é suficiente
Você acertou. A sede não é um indicador confiável de hidratação: quando sentimos sede, nosso corpo já está desidratado, muitas vezes por muito tempo. Não só isso: você pode matar a sede sem estar completamente reidratado.
A desidratação pode causar problemas no sistema cardiovascular, diminuição do desempenho e problemas na regulação da temperatura corporal.
Especialmente durante o esforço físico
Medir a perda de líquidos durante a atividade física não é fácil. No laboratório, o corpo nu é pesado antes e depois do exercício, mas isso certamente não ajuda o corredor durante uma maratona. Os ciclistas podem usar um GPS com alarme integrado, os frequentadores da academia podem usar um smartwatch com notificações de hidratação. A Gatorade também lançou um biossensor descartável, Patch de suor GX, que mede a taxa de suor, perda de líquidos e sódio.
Formas avançadas de paliativos, não totalmente confiáveis e às vezes caras.
Hidratação em tempo real
Em dezembro, a startup Nix, fundada pelo maratonista e graduado em Harvard Meridith Cass, apresentou o Nix Hydration Biosensor, o primeiro sensor vestível capaz de fornecer “ciência do suor” em tempo real.
Como isso funciona? O Nix se liga ao bíceps por meio de uma película protetora e mede localmente o perfil de transpiração do corpo, extrapolando os dados para todo o corpo por meio de um cálculo algorítmico. À medida que o suor flui sobre seus eletrodos, o dispositivo analisa seu conteúdo em dois pontos diferentes ao longo do caminho.
Ao comparar os dados dessas duas posições, o sensor pode entender a rapidez com que o líquido se move no corpo. Conectado via Bluetooth ao aplicativo Nix, o biossensor envia notificações de hidratação para o seu telefone em intervalos personalizáveis pelo usuário.
Campos de aplicação
Com um dispositivo tão inteligente e fácil de usar, os atletas podem se concentrar nos exercícios sem se preocupar em beber muito ou pouco. É como ter um “painel” em tempo real das condições de hidratação do seu corpo.
A “grande” convergência destes dispositivos (que passa pela miniaturização dos biossensores) será importante. Um dia, não muito longe, com um único aparelho nos permitirá visualizar no display de uma pulseira (ou de nossos óculos) os parâmetros necessários para nos mantermos em forma e saudáveis.
Algo que quando criança só via em filmes de ficção científica.
