3 maneiras eficazes de reduzir nosso impacto ambiental

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O Dia da Terra pode parecer um daqueles feriados que você aprendeu na escola primária, mas desapareceu quando adulto. Em 2022, quando parece que há mais crises do que temos capacidade para nos concentrar, pode ser altura de reformular a marca do Dia da Terra. O dia foi originalmente iniciado em 1970, quando o ativista pacifista John McConnell propôs um dia para homenagear o planeta e promover a paz. Todo ano ele tem… Mais

Yoga urbano e cross training: tendências de treinamento em 2021

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Nos últimos anos, algumas tendências de treinamento se consolidaram na Itália, trazendo uma lufada de ar fresco do exterior para quem deseja embarcar em uma jornada de treinamento para manter a forma, longe dos programas clássicos de fitness. O Yoga, uma antiga disciplina indiana já praticada em Bel Paese desde o início da década de 70, entrou agora nos hábitos diários de milhares de iogues italianos. O sucesso desta arte do bem-estar psicofísico deve-se em parte à sua flexibilidade. Na verdade, o Yoga pode ser… Mais