Alimentos para comer durante a dieta cetogênica

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A dieta cetogênica é um plano alimentar com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura. Pode ajudar o corpo a entrar em estado de cetose, o que permite queimar gordura como combustível. Ao seguir uma dieta cetogênica, é importante focar nos tipos certos de alimentos. Isso ajuda a alcançar e manter a cetose. Ao entrar nesse plano, você precisa conhecer alguns tipos de alimentos para consumir. Aqui estão alguns alimentos que você pode comer… Mais

Quais são as últimas novidades sobre suplementos para um mundo mais sustentável e ecológico?

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A empresa de pesquisa global Mintel compilou um relatório detalhado sobre nutrição e alimentação inteligente no estudo intitulado Global Food and Drink Trends relativo às novas tendências culinárias de 2024, um relatório que coloca sob a lupa os alimentos saudáveis ​​que estão destinados a dominar a culinária. tendências nos próximos meses aliadas à produção ecológica e sustentável. Quando falamos em nutrição inteligente, a ênfase muda inevitavelmente para os suplementos naturais, porque representam o elemento essencial capaz de preencher o … Mais

Como manter a energia durante o dia?

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Os processos fisiológicos do organismo humano dependem do metabolismo. Ele transforma os alimentos que você ingere em energia para fornecer ao corpo o combustível necessário para funcionar bem ao longo do dia. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a prevenir ou superar quedas frequentes de tom diário. Cuide da alimentação para evitar o cansaço Para se manter energético ao longo do dia, primeiro você deve cuidar da alimentação. Por um lado, você precisa fazer as refeições em horários regulares. Por outro lado, recomenda-se diversificar o conteúdo… Mais